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经常步行的人,最终会这样!_健康频道_东方资讯
发布日期:2021-01-24 03:07   来源:未知   阅读:

世卫组织认定,就是这么低调又霸气从一个医科专业跨行投身,走路是“世界上最好的运动”。

原标题:经常步行的人,最终会这样!

数据统计:每走一步,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量。

一起来看看走路的19条益处!